LIFECOACHING
Je lijf, gevoel en gedachten beïnvloeden elkaar. Gedachten en denkgewoonten kunnen je stimuleren, moed geven en grenzen helpen verleggen. Maar ze kunnen je ook belemmeren. Ik leer je je gedachten te onderzoeken en op waarde te schatten. Maar ook: te voelen en te vertrouwen op je gevoel.
Dat doe ik via een combinatie van haptonomie (voelen) en een cognitieve benadering (denken). Er ontstaat verbinding tussen hoofd en hart. Je ervaart ruimte om vanuit innerlijke rust beslissingen te nemen. Beslissingen die van jóu zijn. Je laat je niet meer leven door de verwachtingen, prikkels, drukte en haast om je heen. Je maakt keuzes vanuit je werkelijke zelf. Je leeft jouw leven.
ZO WERKT HET
We beginnen vanuit de vraag waarmee jij bij mij komt en formuleren het doel van de begeleiding. De sessies waarin we naar dat doel toewerken, bestaan uit een combinatie van oefeningen en gesprekken. De frequentie van de sessies bepaal jij zelf. Vaak krijg je een opdracht mee naar huis. Ook vraag ik je om van elke sessie een kort reflectieverslag te maken. Dat geeft inzicht in je eigen proces.
L
BEGELEIDING & GEEN THERAPIE
In de Praktijk voor persoonlijke ontwikkeling krijg je begeleiding, geen therapie. Het uitgangspunt is niet jouw probleem, maar je verlangen. De focus ligt niet op het verleden, maar op dat wat er is. Jij bent zelf de expert van je eigen leven. Ik help je dichter bij je eigen innerlijke wijsheid te komen, zodat je kunt kiezen om van daaruit te leven.